第一步：查看真实案例，别信口头承诺。要求公司提供与你行业相关的项目案例，并索要对方网站或工具的截图，核实流量变化、关键词排名等数据，避开只给“效果图”的忽悠公司。

第二步：了解优化技术，拒绝黑帽手段。问清他们是用正规的白帽SEO（如内容优化、网站结构改进），还是靠刷链接、堆砌关键词等违规操作。后者可能让网站被搜索引擎惩罚，得不偿失。

第三步：确认服务内容，避免隐性收费。明确合同中包含哪些项目，例如关键词调研、页面优化、定期报告，还是仅限基础设置？额外服务如社交媒体推广常需另付，提前问清预算范围。

第四步：评估沟通频率，保证进度透明。选择能定期（如每周或每月）提供优化报告的团队，包含流量、排名、转化率等关键指标。不透明的合作会让你像盲人摸象，效果好坏全凭对方一张嘴。

第五步：检查客户口碑，防范虚假好评。在第三方平台或行业论坛搜索该公司评价，尤其留意投诉或差评。如果全是五星好评，很可能被刷单，建议直接联系他们的老客户求证，最稳妥。